Maasya Allah..
sangat seru dan super menantang sekali di kelas kepompong ini.. jadi inget sama tugas2 di kuliah bunsay dulu, dimana setoran dikerjakan setiap harii minimal 10 hari perbulannya.
Yang berbeda di kuliah buncek kali ini, setorannya per hari ada dua, yg satu untuk setoran tugas pekanan, satu lagi setoran tantangan 30 hari.
Baiklah kalau begitu, lets get started :D
.....
Untuk tantangan di pekan kesatu ini, Unda mau puasa scrolling medsos.
Kenapa? Mengingat akhir2 ini sedang ada musibah besar melanda dunia, maka Unda cukup sering buka gadget, online, dan cari informasi untuk menenangkan diri.
Walaupun yang Unda cari kebanyakan adalah hal-hal yang menguatkan tauhid dan juga update info terkini plus apa yg bisa menjadi ikhtiar, tapi cukup sering melipir ke konten lain, yang bikin pikiran penuh asumsi. :(
Hal tersebut membuat Unda cukup sering mengabaikan apa yg ada dirumah, lalu jadi kerasa emosi negatifnya ngga stabil hiks dan ini menyinggung misi manajemen emosi yang sedang unda concern praktekkan.
Maka bismillah, untuk pekan ini, puasa scrolling medsos, kecuali untuk hal2 penting sebagai berikut:
- posting konten untuk online shop
- posting konten untuk medsos pribadi
- cari ide terkait konten postingan (biasanya googling atau lihat akun medsos yg penuh manfaat)
- update info kuliah buncek
- setoran tahsin-tahfidz online
- respon customer online/teman
(dan semua hal diatas tentunya, dilakukan ketika senggang, misal anak-anak anteng/tidur, suami aman)
(dan untuk update info terkini pandemi, biasanya Unda dapatkan dari paksuami)
Kita mulai dari tanggal 20-26 Maret. Semoga berhasiiil. Temenin Unda Yaa Allah.. Laa haulaa walaa quwwata illa billah.
...
20 maret 2020 Day 1
Puasa hari ini Unda beri badge Very Good, karena Alhamdulillah sangat baik dalam manajemen gadget sehingga tidak menimbulkan emosi negatif dalam diri.
Tetapiii masih melipir melihat akun yang tidak sesuai dengan list akun yang diperbolehkan untuk dilihat :p Sehingga belum Excellent he he
.
21 Maret 2020 Day 2
Puasa hari ini, Satisfactory. Karena nggak sengaja kepo sama akun yang tidak ada di list, dan ternyata membuat gejolak emosi negatif :( Ampuuun..
.
22 Maret 2020 Day 3
Puasa hari ini Alhamdulillah very good karena buka media sosial sesuai dengan list, tapi memang ada beberapa yang tidak tapi masih bisa mengelola emosi dengan baik.
Karena Unda masih buka media sosial yang lain maka unda belum bisa kasih badge excellent. :')
.
23 Maret 2020 Day 4
Puasa hari ini Excellent, Maasya Allah. Karena suami dirumah, jadi nggak banyak buka medsos melainkan banyak bahas tentang apa yang Unda butuhkan untuk tantangan 30 hari. Emosi juga Alhamdulillah stabil. Makasih Yaa Allah, Ayaaaaahhh..
.
24 Maret 2020 Day 5
Alhamdulillah hari ini Excellent, karena kebantu sama Tantangan 30 hari yang baru aja dimulai hari ini. Jadii, hari ini sangat produktif, nggak ada waktu untuk buka medsos yang diluar kepentingan. Semua hal yang terjadwal dilakukan ketika anak-anak tifur. Alhamdulillah, semoga esok lebih baik. Temenin Unda lagi yaa, Ya Allah.
.
25 Maret 2020 Day 6
Hari ini coba setting reminder open medsos hanya 1 jam aja. (akumulasi dalam 1hari online)
berhubung unda seringnya buka instagram, maka set reminder melalui pengaturan di instagram.
Alhamdulillah lumayan untuk ngontrol diri bermedsos. :D Very Good
.
26 Maret 2020 Day 7
Karena seringnya menghabiskan waktu untuk konten tantangan 30 hari, sebagai "me time", maka scrolling medsos pun berkurang. Alhamdulillah. Very Good, ndaaa..
.
Alhamdulillah sekarang libur dulu puasanya. Tapi kayaknya hanya libur laporannya aja, dan tetep menjaga diri dari scrolling medsos berlebihan. Demi emosi yang lebih baik. Aaamiinn
Salam Ibu Profesional
UndaPritannisa
#kuliahbundacekatan
#institutibuprofesional
#kelaskepompong
#puasaminggu1
#puasascrollingmedsos
#fitrahfemininitas
#manajemenemosi
sangat seru dan super menantang sekali di kelas kepompong ini.. jadi inget sama tugas2 di kuliah bunsay dulu, dimana setoran dikerjakan setiap harii minimal 10 hari perbulannya.
Yang berbeda di kuliah buncek kali ini, setorannya per hari ada dua, yg satu untuk setoran tugas pekanan, satu lagi setoran tantangan 30 hari.
Baiklah kalau begitu, lets get started :D
.....
Untuk tantangan di pekan kesatu ini, Unda mau puasa scrolling medsos.
Kenapa? Mengingat akhir2 ini sedang ada musibah besar melanda dunia, maka Unda cukup sering buka gadget, online, dan cari informasi untuk menenangkan diri.
Walaupun yang Unda cari kebanyakan adalah hal-hal yang menguatkan tauhid dan juga update info terkini plus apa yg bisa menjadi ikhtiar, tapi cukup sering melipir ke konten lain, yang bikin pikiran penuh asumsi. :(
Hal tersebut membuat Unda cukup sering mengabaikan apa yg ada dirumah, lalu jadi kerasa emosi negatifnya ngga stabil hiks dan ini menyinggung misi manajemen emosi yang sedang unda concern praktekkan.
Maka bismillah, untuk pekan ini, puasa scrolling medsos, kecuali untuk hal2 penting sebagai berikut:
- posting konten untuk online shop
- posting konten untuk medsos pribadi
- cari ide terkait konten postingan (biasanya googling atau lihat akun medsos yg penuh manfaat)
- update info kuliah buncek
- setoran tahsin-tahfidz online
- respon customer online/teman
(dan semua hal diatas tentunya, dilakukan ketika senggang, misal anak-anak anteng/tidur, suami aman)
(dan untuk update info terkini pandemi, biasanya Unda dapatkan dari paksuami)
Kita mulai dari tanggal 20-26 Maret. Semoga berhasiiil. Temenin Unda Yaa Allah.. Laa haulaa walaa quwwata illa billah.
...
20 maret 2020 Day 1
Puasa hari ini Unda beri badge Very Good, karena Alhamdulillah sangat baik dalam manajemen gadget sehingga tidak menimbulkan emosi negatif dalam diri.
Tetapiii masih melipir melihat akun yang tidak sesuai dengan list akun yang diperbolehkan untuk dilihat :p Sehingga belum Excellent he he
.
21 Maret 2020 Day 2
Puasa hari ini, Satisfactory. Karena nggak sengaja kepo sama akun yang tidak ada di list, dan ternyata membuat gejolak emosi negatif :( Ampuuun..
.
22 Maret 2020 Day 3
Puasa hari ini Alhamdulillah very good karena buka media sosial sesuai dengan list, tapi memang ada beberapa yang tidak tapi masih bisa mengelola emosi dengan baik.
Karena Unda masih buka media sosial yang lain maka unda belum bisa kasih badge excellent. :')
.
23 Maret 2020 Day 4
Puasa hari ini Excellent, Maasya Allah. Karena suami dirumah, jadi nggak banyak buka medsos melainkan banyak bahas tentang apa yang Unda butuhkan untuk tantangan 30 hari. Emosi juga Alhamdulillah stabil. Makasih Yaa Allah, Ayaaaaahhh..
.
24 Maret 2020 Day 5
Alhamdulillah hari ini Excellent, karena kebantu sama Tantangan 30 hari yang baru aja dimulai hari ini. Jadii, hari ini sangat produktif, nggak ada waktu untuk buka medsos yang diluar kepentingan. Semua hal yang terjadwal dilakukan ketika anak-anak tifur. Alhamdulillah, semoga esok lebih baik. Temenin Unda lagi yaa, Ya Allah.
.
25 Maret 2020 Day 6
Hari ini coba setting reminder open medsos hanya 1 jam aja. (akumulasi dalam 1hari online)
berhubung unda seringnya buka instagram, maka set reminder melalui pengaturan di instagram.
Alhamdulillah lumayan untuk ngontrol diri bermedsos. :D Very Good
.
26 Maret 2020 Day 7
Karena seringnya menghabiskan waktu untuk konten tantangan 30 hari, sebagai "me time", maka scrolling medsos pun berkurang. Alhamdulillah. Very Good, ndaaa..
.
Alhamdulillah sekarang libur dulu puasanya. Tapi kayaknya hanya libur laporannya aja, dan tetep menjaga diri dari scrolling medsos berlebihan. Demi emosi yang lebih baik. Aaamiinn
Salam Ibu Profesional
UndaPritannisa
#kuliahbundacekatan
#institutibuprofesional
#kelaskepompong
#puasaminggu1
#puasascrollingmedsos
#fitrahfemininitas
#manajemenemosi
No comments:
Post a Comment