Holding Back to Challenge (My Self) - Week 2

Bismillah..

Untuk pekan kedua, mencoba untuk terus mengaplikasikan puasa minggu kesatu agar tidak marah-marah hihi

Maka di pekan kedua ini, Unda ingin puasa marah-marah, Bismillah..

Puasa marah-marah beda dengan puasa marah.

Perasaan marah itu fitrah, namun bagaimana kita bisa mengelolanya dengan baik, agar tidak menyakiti diri sendiri/orang lain Insya Allah..

Kalau begitu mari kita mulai..

.

30 Maret 2020 Day 1

Need Improvement. Kakak tiba-tiba ingin A B C dalam waktu bersamaan tapi Unda nggak bisa memenuhinya. Alhasil Unda masih pasang wajah yang kurang menyenangkan. :(

Dan kata suami, PR Unda itu adalah di nada suara dan ekspresi nih kadang yang nggak terkontrol :( Bismillah kita perbaiki yaaa..

.

31 Maret 2020 Day 2

Semakin kita berniat untuk memperbaiki diri, maka semakin Allah menunjukkan kepada kita bagaimana menantangnya sebuah ujian. Ujian hadir untuk menjadikan kita lenbih baik, seperti apa yang selalu kita panjatkan dalam doa.

Maka ujian hari ini sungguh luar biasa. Tidak bisa menceritakan dengan detail karena sukup privacy , maka langsung saja pada badge...... Satisfactory. 

Unda nggak sangka dengan serangkaian kejadian yang sungguh menguras kesabaran, Unda masih bisa menghadapinya dengan quite amazingBetter.. Alhamdulillah..

.

1 April 2020 Day 3

Very Good.
Suasana kondusif, Alhamdulillah jadi banyak waktu untuk release emosi negatif supaya nggak numpuk. Jadi emosi aman terkendali Alhamdulillah.

.

2 April 2020 Day 4

Satisactory.
Hal yang paling menantang bagi Unda untuk mengelola emosi marah adalah ketika sedang ngantuk :(
Dari perjalanan menuju cuci muka itu terkjadang pasang wajah cemberut hiks masih harus banyak latihan di sesi "ngantuk" ini..

.

3 April 2020 Day 5

Very Good. Alhamdulillah semua emosi aman terkendali. Dan anak-anak pun terasa lebih kondusif karena emosi undanya stabil. Maasya Allah. ;')

.

4 April 2020 Day 6

Very Good. Belum ada situasi yang 'memancing' untuk mengelola emosi dengan penuh 'perjuangan'. Sejauh ini masih pada anteng, baik, dan nggak banyak maunya hehe :D

.

5 April 2020 Day 7

Last day is Very Good Maasya Allah..
Masih aman terkendali.

Dan PRnya kalau kata suami, kalau belum release, suka kerasa ekspesi sama intonasinya beda ;(
oleh karena itu harus pinter-pinter release emosi negatifnyanih sebelum lanjut aktivitas. Hmm semangaaaattt!!


Salam Ibu Profesional

UndaPritannisa


#kuliahbundacekatan⁣
#institutibuprofesional
#kelaskepompong⁣
#puasaminggu2
#puasamarahmarah
#fitrahfemininitas⁣
#manajemenemosi